EXPLICACIÓN TEÓRICA DE LA ASIGNATURA BTT

El primer día David y Alba nos explicaron una serie de materiales necesarios para esta asignatura

Necesarios/ Obligatorios:

Culotte: para mejorar la comodidad durante el trayecto de la bici

Bicicleta de montaña:

Casco: Necesario para evitar posibles caídas y así proteger la cabeza

Kit de reparación: Fundamental para arreglar cualquier imprevisto que pueda ocurrir pinchazos etc.

Bombín: En caso de pinchar la rueda poder poner otra cámara y hincharla

Buff:

Calcetines largos:

Camiseta de recambio:

Mochila:

Material:

-GPS/cuentakilómetros

-kit de reparación

-Bidón con agua

-Desmontables

-Hinchador

-Cámara de repuesto

-Parches

-Tronchacadenas

Strava:

Esta es una aplicación que nos ayuda a ver todo el recorrido que vamos a hacer durante el curso.

Nos marca los kilómetros recorridos el desnivel positivo y la duración de la salida

también nos marcará si vamos mejorando y nos mandara nuestros récords personales

Almuerzo:   

Nos han recomendado alimentarnos y nutrirnos con productos biológicos naturales como podría ser la fruta,verduras o frutos secos aunque la alimentación puede llegar a variar dependiendo del tipo de dieta que realize la persona o gustos personales.

https://youtu.be/onNAHBPgbt4

Jaime Olmeda, Quique Mañes y Manuel Mora.                                                                                                                     

                                                                                                                      4/10/2018

Ruta 1 ciclismo Tecam / Chumaqui

Ruta Gilet:                                                                       

Distancia recorrida: 4.3KM.

Tiempo de la ruta: 1h y 33 min.

Desnivel positivo: 116 metros según strava.

Descripción: La ruta comienza con una cuesta bastante prolongada, con curvas y desniveles tanto positivos como negativos.

Al terminar los desniveles hay una llanura para descansar mientra esperamos al resto de grupo, una vez nos hemos reagrupado hemos bajado de uno en uno una rampa bastante rocosa, la primera vez es un poco complicada pero las dos siguientes no impone tanto, después hay otra bajada más prolongada pero sin tanto desnivel, luego hay una cuesta que nada más subir hay otra bajada que lleva al comienzo de la ruta.

Pues para ser la primera vez con alguien que de verdad sabe sobre este tipo de actividad me ha sido muy satisfactorio bajar con la bici por una colina llena de piedras donde un fallo puede acabar en una lesión fatal y seguir entero. La verdad tengo muchas ganar de repetir y siente que esta actividad me va a servir a perder miedo a las alturas por el desnivel de algunas bajadas y me ayudara a ganar fondo para el deporte que practico actualmente y también para mi propio bienestar físico

Quique Mañes, Manu Mora y Jaime Olmeda                                                Fecha:04/10/17