EXPLICACIÓN TEÓRICA DE LA ASIGNATURA BTT

El primer día David y Alba nos explicaron una serie de materiales necesarios para esta asignatura

Necesarios/ Obligatorios:

Culotte: para mejorar la comodidad durante el trayecto de la bici

Bicicleta de montaña:

Casco: Necesario para evitar posibles caídas y así proteger la cabeza

Kit de reparación: Fundamental para arreglar cualquier imprevisto que pueda ocurrir pinchazos etc.

Bombín: En caso de pinchar la rueda poder poner otra cámara y hincharla

Buff:

Calcetines largos:

Camiseta de recambio:

Mochila:

Material:

-GPS/cuentakilómetros

-kit de reparación

-Bidón con agua

-Desmontables

-Hinchador

-Cámara de repuesto

-Parches

-Tronchacadenas

Strava:

Esta es una aplicación que nos ayuda a ver todo el recorrido que vamos a hacer durante el curso.

Nos marca los kilómetros recorridos el desnivel positivo y la duración de la salida

también nos marcará si vamos mejorando y nos mandara nuestros récords personales

Almuerzo:   

Nos han recomendado alimentarnos y nutrirnos con productos biológicos naturales como podría ser la fruta,verduras o frutos secos aunque la alimentación puede llegar a variar dependiendo del tipo de dieta que realize la persona o gustos personales.

https://youtu.be/onNAHBPgbt4

Jaime Olmeda, Quique Mañes y Manuel Mora.                                                                                                                     

                                                                                                                      4/10/2018